Eine geschlossene Jahresgruppe für Frauen
Geh deinen Weg
Achtsamkeit, Austausch und persönliche Stärkung unter Frauen
„Wer bin ich, wenn ich ganz ich selbst bin – frei von den Erwartungen anderer?“
Im Alltag funktionieren wir oft wie automatisiert. Wir kümmern uns um Beruf, Familie, Partnerschaft und Freunde, verlieren uns dabei aber selbst leicht aus den Augen. Dieser Kurs ist ein geschützter Raum nur für dich. Ein Raum, in dem du anhalten, tief durchatmen und deinen eigenen Kompass neu ausrichten kannst.
Unser gemeinsamer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung deiner Selbstliebe und deines Selbstvertrauens. Gemeinsam gehen wir den Fragen auf den Grund, was dich wirklich ausmacht, welche Stärken in dir schlummern und wie du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen kannst.
Was dich in dieser Selbsterfahrungsgruppe erwartet:
- Gelebte Achtsamkeit & Körpergewahrsein: Spüre dich selbst wieder intensiver durch angeleitete Meditationen, Atemübungen und gezielte Körperwahrnehmung.
- Echter Austausch: Erlebe die tragende Kraft einer Gemeinschaft von Frauen. Hier gibt es keinen Leistungsdruck – nur gegenseitiges Zuhören und Verstehen ohne Bewertung.
- Innere Stärkung: Wirksame Impulse aus der Gestalttherapie, Körpertherapie und Traumatherapie, die deine Selbstzweifel Schritt für Schritt abbauen, dein Nervensystem regulieren und dein Selbstvertrauen nachhaltig wachsen lassen.
- Selbstliebe im Alltag: Lerne, gesunde Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und liebevoller mit dir selbst umzugehen.
Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du:
Den geschützten, vertrauensvollen Austausch in einem festen Frauenkreis suchst.
Dich selbst tiefer kennenlernen und deine inneren Kritiker besänftigen möchtest.
Lernen willst, öfter und ohne schlechtes Gewissen „Nein“ zu anderen und „Ja“ zu dir zu sagen.
Dir mehr Mut wünschst, um deine eigenen Entscheidungen selbstbewusst zu treffen.
Termine & Uhrzeit (2027)
Die Gruppe ist fortlaufend für das Jahr konzipiert und umfasst 8 Termine.
Wir treffen uns jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr:
- 02. Februar 2027 (Dienstag)
- 02. März 2027 (Dienstag)
- 06. April 2027 (Dienstag)
- 04. Mai 2027 (Dienstag)
- 10. August 2027 (Dienstag)
- 14. September 2027 (Dienstag)
- 26. Oktober 2027 (Dienstag)
- 30. November 2027 (Dienstag)
Investition in dich selbst
- Einzelabrechnung: 70 € pro Abend
- Monatlicher Dauerauftrag: 45 € pro Monat
Geh deinen Weg – in deinem Tempo, mit all deiner Kraft und ganz als du selbst.